Tensão lombar: como prevenir e tratar

A dor nas costas é um fato da vida. Praticamente todos os indivíduos irão sofrer deste incômodo, mais cedo ou mais tarde. Um dos principais motivos de dor lombar, seja dor profunda ou dor permanente, é a lombalgia.

O que é lombalgia?

tensao-lombar-como-prevenir-e-tratar Uma série de músculos e articulações lombares preservam a constituição óssea da coluna vertebral no lugar. Você é capaz de fadigar esses músculos alongando bastante, a ponto de ocasionar pequenos rasgões no tecido. Os músculos ficam enfraquecidos, portanto, eles não são capazes de realizar a tarefa de manter a ossatura …

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6 sinais que seu fígado é capaz de encontrar-se falhando

Indivíduos que vendem produtos de saúde falsos (como suco que purifica o organismo) adoram falar a respeito de todas as “toxinas” do corpo que seus produtos possivelmente vão remover. Porém fale com um médico e ele irá dizer a você que seu corpo já conta com um eliminador de toxinas imbuído e hipereficaz: seu fígado.
Seu fígado não somente atua na forma de um filtro para o seu sangue, como também gera hormônios, mantém energia e faz composições que possibilitam que seu intestino faça a digestão dos alimentos. E esses são apenas …

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Saiba conservar sua Gengiva

Um recente estudo liga a enfermidade das gengivas com um acréscimo na ameaça de crescimento de inúmeros tipos de câncer em mulheres posteriormente à menopausa, até naquelas que jamais fumaram.
A denominada enfermidade periodontal foi correlacionada a um risco 14% maior de desenvolvimento de todo tipode tumor maligno, desvendaram os pesquisadores. Porém o mais normal iria ser o câncer de esôfago, 3 vezes mais provável de afetar mulheres mais velhas que apresentavam enfermidade das gengivas com relação àquelas que jamais tiveram problemas bucais.
Além disso, a doença das gengivas inclusive foi relacionada …

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Heranças corporais inúteis

Pense no corpo humano do enfoque da evolução. Nossos antepassados já foram bastante distintos do que somos nos dias atuais. Desde as orelhas até as caudas, inúmeras coisas se alteraram. Partes interessantes foram deixadas para trás. Porém, conservamos partes que perderam alguma ou toda sua função nativa e são só relíquias evolutivas. Saiba quais são as partes do corpo que são inúteis.

Apêndice

Você nunca ouviu muito com relação ao apêndice, a menos no momento em que alguém conta que tem que retirá-lo depois que inflamou. Esse pequeno órgão linfático, parecido com …

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Alimentos que melhoram sua fisionomia e são deliciosos

Alimentos que embelezam e são saborosos. Quer coisa melhor? Poder comer e ficar, simultaneamente, glamourosa é tudo que toda mulher ambiciona. Caso você esteja em frequente busca com o intuito de encontrar gostosos alimentos que satisfaçam seu paladar, abaixo vamos listar vários dos melhores produtos de beleza naturais. Recorde-se que, quando os alimentos que aformosam são saborosos, este é um bônus dado que a comida que é salutar para o nosso íntimo ela inclusive coloca um brilho ao nosso exterior. Do abacate a amêndoas, usufrua.

Entenda os milagres do abacate

alimentos-embelezadores-saborosos Essa fruta …

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Desenvolva a escovação correta para os dentes e a escolher a escova de dente conveniente

Para prevenir o aparecimento de cáries e da placa bacteriana nos dentes, é importante escovar os dentes no mínimo 2 vezes a cada dia, sendo que uma delas precisa ser toda vez antes de adormecer, dado que durante a noite tem maior probabilidade das bactérias se juntarem na boca. Inclusive é essencial escovar os dentes após as refeições, principalmente após ingerir alimentos com muito açúcar, como pudins ou chicletes, por exemplo, escovando seus dentes por, ao menos, 2 minutos.
Para escovar os dentes de modo eficaz você deve utilizar creme dental com …

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Orelhas e nariz não deixam de desenvolver-se.

Prepare-se. Suas orelhas irão crescer durante o resto de suas vidas. Em contraste com os ossos dos humanos, que deixam de crescer no término da juventude e no princípio da vida madura, outras partes do corpo como o nariz e as orelhas continuam a desenvolver-se de modo notável. Isso acontece porque ambos são compostos por cartilagens e continuarão a expandir ao longo da sua vida. Estudo feito com ambos os sexos evidenciou que a largura das orelhas dos componentes não ampliou no decorrer do tempo, entretanto o comprimento expandiu 0,2 mm. Esta …

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É possível cessar o vício de fumar

Todo ano, milhões de pessoas asseveram deixar o cigarro. Todavia, se eles tentaram e fracassaram com os métodos convencionais de parar de fumar – seja ao utilizar gomas de nicotina, tratamentos terapêuticos ou variação do comportamento – eles frequentemente procuram para fora do tradicional, com esperança de que a medicina alternativa consiga finalmente liberá-los de uma vida determinada pelo fumo.
Entretanto os fumadores e os profissionais na área de saúde entendem que o desafio de parar é enorme. Especialistas garantem que quando se trata de largar o cigarro, não há uma receita …

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De que modo cuidar do seu vício

Você é um chocólatra? Todo mundo adora um docinho certas vezes, todavia se você não pode passar o dia sem uma barra de chocolate, é capaz que você tenha um problema. Mesmo qualquer pessoa com o paladar mais doce pode superar esta compulsão. Analise se você é viciado nesta gostosura e descubra o que fazer com o intuito de deixar de ser um dependente.
vicio-por-chocolate O primeiro passo é localizar os indícios. Nem todos os especialistas no campo da psicologia percebem o desejo voraz por chocolate como um verdadeiro vício. Ainda assim, alguns …

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Os animais fazem as pessoas mais felizes

Apenas tarda alguns minutos divertindo-se com um cachorro ou gato ou até mesmo vendo peixinhos nadar no interior de um aquário para você se sentir mais tranquilo e menos estressado. Seu corpo realmente passa por mudanças físicas nestes momentos e elas melhoram seu ânimo. O nível, de cortisol, o hormônio do stress, reduz. E sobem os níveis de serotonina, a química do bom humor desenvolvida pelo seu corpo.

Cães e gatos para uma esplêndida pressão das artérias

Possuir um animal de estimação pode também auxiliá-lo a controlar sua pressão sanguínea. Em uma …

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