Mania de roer unha, como evitar

Aproximadamente 50% de todas as crianças e jovens roem as unhas. Vários adultos que possuem o hábito de mastigar as unhas criaram o costume no momento em que ainda eram adolescentes e, apenas, nunca suspenderam este hábito.
Possivelmente é por causa dos pais: os estudiosos não têm certeza se, por acaso, o roer as unhas é um distúrbio hereditário, entretanto as crianças as quais pais também mastigam unhas têm tendência maior à roerem suas unhas do mesmo modo. Pesquisas sugerem que isso ocorre ainda quando os pais se libertem deste costume antes mesmo do nascimento de seus filhos.
Por vezes, mastigar a unha é capaz de ser um indício tensão emocional ou psíquico. O costume ou mania tende a aparecer em pessoas que estão irritadas, ansiosas ou se sentindo mal. É uma forma de lidar com estes sentimentos.
Você também pode se descobrir realizando isto quando está aborrecido, com fome ou, ainda mesmo na ocasião em que se sente inseguro. A maioria das roídas é automática, você executa isso sem pensar.

Razões para parar

Como Parar de roer unhaRoer as unhas normalmente não acarreta em danos permanentes, todavia, definitivamente, tem seus males. Essa mania pode fazer suas unhas se desenvolverem disformes e, se você estragar o tecido em torno de suas unhas, eles são capazes de parar de crescer do jeito que deveriam. Isto dá a você unhas de aspecto anormal.
Além disso, roer as unhas é capaz de estragar a sua risada. Você pode trincar ou despedaçar os dentes ao mastigar a unha. Com o tempo, a mordida das unhas pode até provocar enfermidades na mandíbula.
Isto é capaz de deixar você enfermo. As mãos são um “viveiro” de bactérias e as unhas são o retiro impecável. No momento em que você está colocando os dedos na boca muitas vezes ao dia, cresce suas chances de ficar doente. Inclui, também, o estrago à pele que você pode ocasionar quando mastiga suas unhas, porque cria um modo fácil para a ingressão de bactérias.
Você pode não perceber uma alteração da noite para o dia, porém com um mínimo de tempo e empenho é bem provável suprimir o costume de roer as unhas .

Determinadas dicas podem colaborar a acabar de uma vez por todas com essa mania:

Corte as unhas! Se não houver uma pele o bastante para serem agarradas pelos dentes, você vai desistir quando tentar. Envolver as unhas com algo que tenha gosto ruim é, também, uma perfeita estratégia. Existem esmaltes de unha especiais com um gosto azedo com os quais você pode pintar em suas unhas. O sabor terrível fará você pensar duas vezes antes de você iniciar a mastigar.
Gastar dinheiro e tempo em um salão de beleza lhe dará unhas bem parecidas e um motivo para mantê-las dessa maneira. Colocar luvas pode parecer asneira, contudo se você não conseguir alcançar suas unhas, não será capaz de mordê-las. Caso a luva não funcionar, você pode procurar adesivos produzidos para cobrir as unhas – eles podem possuir o mesmo efeito.

Observe o que ativa sua ânsia de mastigar unha

Veja como você se sente ou o que está fazendo quando rói as unhas. Uma vez que você sabe o que faz você começar a roer as unhas, você pode tentar descobrir as demais maneiras de lidar com esse hábito.
Conserve suas mãos ou cavidade bucal ocupadas. Ache algo para mexer – como uma bola de anti-estresse, uma caneta para clicar, mastigue uma goma-de-mascar para que sua cavidade bucal se conserve ocupada. Concentre sua vitalidade em outro local.

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